今日からまた1週間が始まっちゃいますね。月曜は毎回憂鬱です。 まずは今日のデータですが、 2/15は体重74.3キロ、体脂肪21.0% また増えちゃいました。昨日は食べすぎましたね。 そして本日の食事は 朝飯はいなばチキンとタイカレーレッド、チアシード、ブル…