残業で食事の時間が遅い

今日からまた1週間が始まっちゃいますね。
月曜は毎回憂鬱です。

まずは今日のデータですが、

2/15は体重74.3キロ、体脂肪21.0%

また増えちゃいました。
昨日は食べすぎましたね。

そして本日の食事は

朝飯はいなばチキンとタイカレーレッド、チアシード、ブルーベリー入りヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー

昼飯はファミマのおでん、大根、つくね串、味付玉子2個

夕飯はもやしとしめじとひき肉の炒め物、鳥団子スープ、サニーレタスと海苔のサラダ、アサヒスタイルフリー500mlです。

食後にはフォンダンショコラ、鳩サブレを食べました。
今日も残業で家に着いたのが23時近くでそこからの夕飯なのでやばいですね。

21時までに夕飯をすませる生活が恋しいです。