毎週の事ですが月曜は憂鬱ですね。また1週間頑張ります。 まずは今日のデータですが、 2/22は体重73.5キロ、体脂肪20.0% あまり変わらずです。とりあえず73キロ台なら安心です。 そして本日の食事は 朝飯はいなばチキンとタイカレーレッド、チアシード、ヨー…