昨日も残業で遅かったので今日は朝から疲れてますね。まだ週前半なのにやばいです。 まずは今日のデータですが、 2/16は体重73.9キロ、体脂肪20.2% ギリギリ73キロ台ですね。 そして本日の食事は 朝飯は一口あんぱん4個、チアシード、ブルーベリー入りヨーグ…