やはり木曜になると疲れがたまってますね。起きるのが辛いです。 まずは今日のデータですが、 2/18は体重74.4キロ、体脂肪20.0% 徐々に増えてきてますね。 そして本日の食事は 朝飯はいなばチキンとタイカレーレッド、チアシード、ブルーベリー入りヨーグル…