昨日も遅かったので寝不足です。最近寝不足が続いてますね。 まずは今日のデータですが、 2/23は体重73.3キロ、体脂肪19.8% キープ出来てますね。 そして本日の食事は 朝飯は小松菜と玉子の炒め物、チアシード、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼…