今日は意外とすっきり起きる事が出来ました。相変わらず疲れてますが。 まずは今日のデータですが、 3/2は体重74.2キロ、体脂肪19.5% また少し減りましたね。 そして本日の食事は 朝飯は卵焼き、チアシード、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼飯…