糖質制限実践記

糖質制限中の食生活を中心に書いてます

2016-03-07から1日間の記事一覧

75キロ台キープしてしまいました

またまた始まってしまいましたね。早くも週末が待ち遠しいです。 まずは今日のデータですが、 3/7は体重75.0キロ、体脂肪20.2% なかなか減らないですね。 そして本日の食事は 朝飯はヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼飯はファミマの四川風麻婆豆…