今日も眠くてなかなかベッドから起きれなかったです。 まずは今日のデータですが、 3/8は体重73.8キロ、体脂肪20.2% 何故か体重が減りました。時々ありますね、理由もなく減る時が。 そして本日の食事は 朝飯はチアシード、ヨーグルト、ココナッツオイル入り…