今日行ったら3連休ですね。睡眠不足ですが頑張ります。 まずは今日のデータですが、 3/18は体重73.9キロ、体脂肪20.7% 久々に73キロ台に突入しました。 そして本日の食事は 朝飯はゆで卵2個、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼飯は家系ラーメンの…