今日は休日ですが、午前中から用事があったのでいつも通りに起きました。 まずは今日のデータですが、 3/19は体重74.6キロ、体脂肪20.3% すぐ74キロ台に戻っちゃいました。 そして本日の食事は 朝飯はゆで卵2個、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー …