今日は宅急便で起こされましたが、いつもよりはゆっくりできました。 まずは今日のデータですが、 3/21は体重75.6キロ、体脂肪20.5% 再び75キロ台です。やばいですね。 そして本日の食事は 朝飯はカステラ2個 昼飯はスパゲッティボロネーゼ、アロエヨーグル…