今日は結構早く目が覚めました。今日からプチ断食にチャレンジです。 まずは今日のデータですが、 3/29は体重75.5キロ、体脂肪19.8% 少し減りましたね。 そして本日の食事は 朝飯は酵素ドリンク500ml 昼飯はお腹を落ち着かせるためにホットのほうじ茶 その他…