今日のデータ 4/7は体重74.6キロ、体脂肪19.9% 本日の食事 朝飯はポタージュ、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼飯はチキンカツ定食 夕飯はファミチキ、キムチ、サバの水煮、納豆、カップうどん、豚焼肉、アサヒスタイルフリー3缶 デザートはドー…