今日のデータ 4/17は体重74.1キロ、体脂肪19.7% 本日の食事 ブランチは豚肉と豆腐の卵とじ、アロエヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 外食でコーヒー 夕飯は鶏肉ともやしの炒め物、サラダ、コーンスープ、冷奴、スモークサーモン、納豆、アサヒスタ…