今日のデータ 4/21は体重75.3キロ、体脂肪20.2% 本日の食事 朝飯はポタージュスープ、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼飯は天下一品のねぎラーメン大盛 同僚からラスク 夕飯は小松菜とかぼちゃとシイタケとコンビーフの炒め物、アサリの味噌汁、…