今日の体重と食事内容4月21日

今日のデータ

4/21は体重75.3キロ、体脂肪20.2%

本日の食事

朝飯はポタージュスープ、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー

昼飯は天下一品のねぎラーメン大盛

同僚からラスク

夕飯は小松菜とかぼちゃとシイタケとコンビーフの炒め物、アサリの味噌汁、こんにゃく、サラダ、納豆、アサヒスタイルフリー500ml

食後にカフェオレ