最近糖質をさぼり気味で体重が増えてきてしまったので新たなダイエット方法を導入してみる事にしました。 ついさっきTVでやっていた8時間ダイエットです。 やり方は簡単で1日の中で食事をする時間を8時間に抑える事と、それ以外の時間で水を2リットル飲むこ…