今日も引き続き8時間ダイエットです。 まずは今朝のデータから体重75.4㎏で体脂肪は21.0%です。 微妙に減りましたね。これも成果が出ているって事でしょうか。 そして本日の食事は 6:13 朝飯はココナッツオイル入りコーヒー 13:15 昼飯は家系ラーメン味玉大…