8時間ダイエット5日目です。 まずは今朝のデータから体重75.7㎏で体脂肪は20.4%です。 変わらずです。 そして本日の食事は 朝飯はココナッツオイル入りコーヒー 13:54 昼飯は海鮮盛込丼、味噌汁 21:17 夕飯は焼肉、クッパスープ、サラダ、キムチ、アサヒスタ…