最近は週末の糖質制限が緩くなってます

今日も二日酔いです。

連日飲みすぎですね。

まずは今日のデータですが、

10/11は体重76.7キロ、体脂肪21.4%

さらに増えましたね。

やはり何を食べたかがはっきりと体に現れますね。

糖質を摂れば体重が増えます。

そして本日の食事は

朝飯は寝ててなしです。

昼飯はカレー、卵焼き、スモークサーモンスライス、ココナッツオイル入りコーヒー、ヨーグルトです。

カレーは糖質制限NGですが、冷蔵庫に残っていたので食べてしまいました。

久々のカレーは美味いですね。

夕飯はタイ料理です。

空芯菜の炒め物、ヤムウンセン、ガイヤーン、牡蠣、パッタイと飲み物はジャスミンティーです。

ヤムウンセンの春雨とパッタイは糖質制限NGですが、これもしっかり食べてしまいましたね。

最近はやはり週末の制限が緩くなってます。