体脂肪も増加中

今日も二日酔いで朝が辛かったです。

まずは今日のデータですが、

3/27は体重75.8キロ、体脂肪21.2%

体脂肪も増えてきてしまいました。

そして本日の食事は

朝飯は6Pチーズ3個、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー、ポタージュスープ

昼飯は豚肉入りのラーメンスープ、旨辛チキン

夕飯は水炊き、納豆

食後はポテトチップスです。