久々に焼肉

昨日は飲みすぎたので、今日は朝はゆっくりめでした。

まずは今日のデータですが、

3/26は体重75.4キロ、体脂肪20.9%

相変わらず75キロ台です。

そして本日の食事は

朝飯は卵焼き、6Pチーズ3個、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー
かぼちゃのスープ

昼飯はペペロンチーノ、サラダ、アサヒスタイルフリー500ml

夕飯は友人と安安で焼肉です。
ご飯も食べて、ビールと巨峰サワーを飲みすぎました。
デザートにシューアイスも食べてしまいました。