再び体重増加中

今日行けばなんとか週末ですね。
今日は携帯が充電切れでアラームがならなくて危うく遅刻しそうでした。

まずは今日のデータですが、

3/25は体重75.6キロ、体脂肪20.6%

増えましたね。
確かに昨日は食べ過ぎました。

そして本日の食事は

朝飯はスンドゥブチゲ、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー

昼飯は天下一品で高菜ご飯とこってりラーメンのセット

夕飯は友人宅で豚の角煮、サラダ、鶏肉、チーズ、ピザとビールをかなり飲んでしまいました。