酵素ドリンクでプチ断食3日目

今日も朝起きるのは辛いですね。

今日も引き続きプチ断食です。

まずは今日のデータですが、

3/31は体重73.6キロ、体脂肪19.9%

あんまり減らなかったですね。

そして本日の食事は

朝飯は酵素ドリンク500ml炭酸水割、インスタント味噌汁

昼飯はほうじ茶のホットとファミマの伊勢志摩産あおさの味噌汁43キロカロリー、5.9g、塩分は2.4g

会社で酵素ドリンク500ml

夕飯はインスタント味噌汁と酵素ドリンク500ml水割

便意があってトイレに行っても出すものがないから水分が出るだけですね。