今日の体重と食事内容4月16日

今日のデータ

4/16は体重74.3キロ、体脂肪20.3%

本日の食事

朝飯は卵焼き、ポタージュスープ、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー

昼飯は鶏肉のフォー、生春巻き、揚げ春巻き

食後にスムージー

後は間食でポテトチップス、カフェオレ

夕飯は豆腐納豆、ワンタンスープ、キムチ、焼鮭、アサヒスタイルフリー500ml

食後にカフェオレ