プチ断食で1.7キロ減量！！

昨日は水分以外とってないので流石に空腹です。

内臓は何となく休められた気がしますが。

まずは今日のデータですが、

9/5は体重75.6キロ、体脂肪21.7%

やはり食べなきゃ痩せますね。

そして本日の食事は

本日も朝昼は水分のみです。

夕飯はチゲ鍋とサバの塩焼き、茶碗蒸し、納豆です。

もうちょっと体に優しい回復食にしようとも思ったんですが、お腹が減りすぎて

食べたいものにしてしまいました。

空腹時は頭がクリアになっているような感覚になりますね。

また定期的にやりたいと思います