73キロ台に再び突入！！

今日も割とすっきり起きれました。
ただ寒くてベッドから出るのは辛いですね。

まずは今日のデータですが、

1/6は体重73.3キロ、体脂肪20.2%

ついに73キロ台に戻りましたね。
平日は体重の減りが早いです。

そして本日の食事は

朝飯はサラダ、あけぼのさけ缶90g、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー

昼飯はファミマでおでん、味付玉子2個、大根、つみれ、つくね串

夕飯は糖質ゼロ麺の豚キムチラーメン、骨なしチキンの甘辛揚、納豆、アサヒスタイルフリー500mlです。

しかも食後には葛餅を食べました。

ちょっと夕飯食べ過ぎましたね。