やっと週末ですね。
今日は久々にアラームをかけずに起きました。
結局昼近くまで寝てしまいましたね。
疲れがたまってます。
まずは今日のデータですが、
2/6は体重73.2キロ、体脂肪19.9%
良い感じに減りました。
そして本日の食事は
朝飯は寝てたのでなしです。
昼飯はチアシード、目玉焼き、シュウマイ4個、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー、アーモンドクッキー、カフェラテです。
夕飯は友人と我が家で宅飲みをしました。
塩辛、ポテチ、コアラのマーチと鶏鍋、セブンのドーナツといろいろと食べ過ぎました。
さらにビールに日本酒、ふんわり鏡月とお酒も大量に飲んでしまいました。
明日の体重が心配ですね。
