今週末も糖質摂りすぎました

昨日は遅かったので今日はゆっくり目で起きました。
それでもしっかりと朝飯を食べてしまいました。

まずは今日のデータですが、

2/21は体重73.3キロ、体脂肪19.5%

何故か減ってますね。

そして本日の食事は

朝飯は6Pチーズ3個、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー

昼飯は6Pチーズ3個、チアシード、揚げせんべい、飲むヨーグルトのブルーベリー

夕飯はカレーライス、サラダ、納豆、ポタージュスープ、アサヒスタイルフリー500mlです。

さらに食後にセブンのカスタークリームドーナツとポテトチップも食べてしまいました。

相変わらず糖質摂りすぎですね。