今日も昼から糖質三昧です

今日も眠いですねー。
8時間以上寝たいですね。

まずは今日のデータですが、

2/25は体重74.0キロ、体脂肪19.8%

昨日は遅くに食べたので増えましたね。

そして本日の食事は

朝飯はチアシード、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー

昼飯は家系ラーメンの味玉トッピング、たまごかけご飯

夕飯はキムチチゲ、納豆、アサヒスタイルフリー500mlを2缶です。

食後はババロアと焼きプリンです。

今日も昼から糖質摂りすぎですね。