今日の体重と食事内容4月19日

今日のデータ

4/19は体重74.4キロ、体脂肪20.3%

本日の食事

朝飯はゆで卵2個、ポタージュスープ、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー

昼飯はセブンのゴロッと!炭火焼鳥（ゆず七味付）、ゴーヤチャンプルー

夕飯はイタリアンでピザ、パスタ、ソーセージ、バーニャカウダ、ビール4杯

食後にカフェオレとバニラアイス